眠れない夜を経験したことはありますか？
～日本結婚相談所連盟(IBJ)正規加盟店ボンデクリック～
本気で結婚を考えるあなたを応援する「婚活ライフアドバイザー」の幸村優です。
【眠れなくなること】
不安なコトがあったり、心配なコトがあったり、夜眠れないことはありますか？
寂しいときって、眠れないことが多くて・・・
★考えごとをしたり
★友人に電話やラインをしたり
★昔のアルバムを見たり
★別れた恋人とのLINEを読み返したり
★ネット検索をして、婚活が上手くいってない人の投稿を読んだり
夜中に寂しくなると、心が苦しくなってしまいます。
居ても立っても居られないような、そんな気持ちになってしまうこともありますね。
そして、自分は何故一人なのか、何故上手くいかないのか、考えれば考えるほどネガティブになり、悪循環となります。
実は、一人でどんなに悩んでも、解決にはなりません。
何故だと思いますか？
それは、皆さんがネット検索をするからです。
今の時代は、ネットの時代です。
多くの皆さんは、眠れない夜に、当たり前のようにネット検索をします。
そして、マイナスの感情をネットに書き込んだり、同じ悩みを抱えているを探したり。
これはもう、負の連鎖になるからなのです。
孤独や不安を全く感じない人は、どこにもいません。
自分だけが孤独だと、悩む必要はないのです。
ですが、毎晩のように悩んで、寂しくなって、眠れなくなってしまうなら、その感情は解消しないと辛いですね。
解消するためには、まず、原因を探すことが必要です。
★なぜ、不安なのか？
★なぜ、心配なのか？
★なぜ、寂しいのか？
★なぜ、一人なのか？
★なぜ、上手くいかないのか？
自分と向き合ってみるのも有効です。
ここまで出来たら、あと一歩です!!
★その悩みは、一晩で解消出来ることか？
★その悩みは、自分一人で解消出来ることか？
紙とペンを用意して、書き出してみるのもイイかもしれません。
何度も同じような悩みで寝れなくなるという方は、考えてみてくださいね(^^)
もう少し聞いてみたいという方は、こちらからご連絡くださいね(*^^*)
日本橋の結婚相談所ボンデクリック part.269.
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